왼쪽어깨통증 원인 BEST 7 이유

왼쪽어깨통증 원인 BEST 7 이유

왼쪽어깨통증 원인은 정말 다양해서 어떤 병인지 쉽게 알아채지 못하는 경우가 대부분인데 그 때문에 수많은 병원과 한의원을 전전하면서 통증을 조금이라도 줄여보려고 하시는 분들이 대부분 입니다. 저처럼 자세가 좋지 못해서 어깨가 아프신 분들도 계시지만 자세가 좋은데도 불구하고 통증을 느끼시는 분들도 많이 계십니다. 이처럼 정말 다양한 이유들 때문에 아픈증상들이 일어나게 됩니다. 저는 자세가 좋은편도 아니고 누워서 잠을 잘때도 옆으로 누워서 새우잠을 자는등의 좋지못한 자세가 습관이 되어 있어서 그런지 늘 고질병처럼 왼쪽어깨통증을 끌어안고 살다시피 했었다가 최근들어서 많이 완화되고 개선되는 것을 느끼고는 편안해졌습니다. 왼쪽어깨통증 원인에는 어떠한 것들이 있는지 BEST 7가지 이유들을 하나씩 순서대로 말씀드리도록 하겠습니다.

• 충돌 증후군

왼쪽어깨통증 원인의 첫번째 이유는 충돌 증후군 입니다. 보통 대부분 많은 분들이 왼쪽어깨통증 원인이라고하면 대표적인 오십견이나 회전근개파열을 생각하시는 분들이 많습니다. 하지만 국내에서 충돌 증후군 또한 많은 빈도로 발생을 하는데 이 충돌증후군이란 어깨가 시작되는 부분을 만져보시면 볼록한 부분이 느껴지실 겁니다. 그 부분과 바로 윗쪽에 붙어서 있는 뼈인 상완골의 사이가 좁아지면서 통증이 생기게 됩니다. 주로 팔을 왼쪽이나 오른쪽 그리고 위와 아래로 움직임을 줄 때 통증이 생기고 전혀 움직이지 않을 경우에는 큰 아픔을 느끼지 못한다는 것이 특징인데 잠을 잘 때 대부분 아픈팔 쪽으로 돌아 눕기도 어렵다는 증상을 갖고 있습니다.

• 회전근개파열

왼쪽어깨통증이 일어나는 원인중에 두번째로는 회전근개파열이 이유가 될 수 있습니다. 어깨에는 극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근 이렇게 4가지의 근육이 있고 이 네가지의 근육을 회전근개라고 부릅니다. 이 근육중의 한가지 또는 2가지나 3가지, 4가지 등 파열되는 것을 회전근개파열이라고 부릅니다. 

회전근개 파열이 일어나게 되면 전반적으로 어깨나 팔 그리고 손의 근력이 갑작스럽게 약해지는 것을 느낄 수 있고 뿐만 아니라 어깨 결림이나 어깨를 움직일 때 딱딱거리는 뼈를 부딪히는 이상한 소리가 발생하는 증상을 갖고 있습니다.

• 오십견

오십견은 국내의 많은 분들이 이미 앓고 계시고 우스갯소리로 50살이 자나면 앓게되는 병이라고해서 오십견이 아니냐는 말씀들을 많이 하십니다. 오십견의 경우에는 주로 밤에 통증이 찾아오는 야간통이 특징이고 많은 분들이 잘 아시다시피 팔을 들거나 돌릴때 팔을 많이 못올린다거나 어디까지 밖에 움직여지지 않는다 등등 움직임이 제한되는 증상을 많이 보이십니다. 

오십견은 왼쪽어깨통증의 주요 원인이 될 수 있는데 어깨가 경직되면서 움직임이 제한이 되는데 계속해서 그 팔을 사용하려고 하면서 아픔이 가중되게 됩니다. 통증이 있는 어깨 쪽으로 돌아눕지를 못하고 팔의 움직임에 제한을 받아서 움직일 수 있는 범위가 과거에 비해서 많이 줄어들어 있어 불편함을 느끼십니다.

• 석회화건염

석회화건염은 어깨 힘줄부위에 석회질이 만들어지고 쌓이면서 주로 발생을 하게 됩니다. 힘줄에 석회질이 만들어지게 되면 이물질이 끼면서 팔을 움직이기에도 불편하고 움직임에 큰 제한이 걸리게 되는데 주로 무리한 운동을 많이 하시는 분이나 또는 너무 많이 팔을 사용하지 않으셔서 힘줄이 퇴행되면서 석회화건염이 발생을 합니다. 어떤 것이든지 적당하게 운동을 해야하고 너무 무리하거나 또는 너무 움직여주지 않으면 문제가 발생하게 될 수 있는데 주로 낮보다 해가 진 저녁 이후에 통증이 심해지면서 잠을 자기 어려울 정도로 고통스럽게 만든다고 합니다.

• 승모근 뭉침

무거운 것을 많이 들었거나 장시간 자리에 앉아서 업무를 보시는 분들은 승모근이 잘 뭉쳐서 왼쪽어깨통증 원인을 만드는 경우가 많습니다. 이럴때는 승모근 뭉침을 풀어주는 주사를 맞게되면 한번에 해결을 할 수 있는데 비용도 만만치 않은데다 뭉쳐있는 근육에 주사를 주입해야 하기 때문에 맞을때도 그리고 맞고나서도 큰 통증을 감수해야 한다고 합니다. 그래서 많은 분들이 주로 근육을 풀어주는 마사지나 물리치료등을 이용해서 승모근 뭉침을 풀어주시는데 가능하다면 집에서 TV를 볼때나 틈틈이 뭉쳐있는 승모근 부위를 천천히 문질러 주면서 풀어주어도 확실히 통증 완화가 많이 된다고 합니다.

• 재발성 어깨 탈구

재발성 어깨 탈구는 어깨가 빠지게 되는 증상을 말하는데 한번 빠지게 되면 계속해서 빠지게 되는 경우가 대부분이기 때문에 재발성 어깨탈구라는 이름으로 불리우게 됩니다. 보통 20세 전후를 기준으로 잡는데 아주 어린나이에 일어날 수 있기도 하고 만약 20세 이전에 어깨 탈구가 일어났을 떄에는 재발이 될 확률이 현저하게 높기 때문에 더 주의를 기울이시는 것이 필요 합니다.

• 흉쇄유돌근 통증

귀의 뒷쪽에서부터 쇄골까지 이어지는 목의 근육을 흉쇄유돌근이라고 합니다. 이 근육이 아플 경우에 왼쪽어깨통증 원인이 될 수 있는데 직접적으로 어깨가 원인인 것은 아니지만 어깨와 맞닿아 있어서 어깨로 통증이 내려오는 경우가 대부분 입니다. 가장 좋은 방법은 평상시에 생활을 하면서 새우잠을 자는 자세나 구부정한 자세를 하지 않고 바른자세로 등허리를 곧게펴고 어깨에 힘을 빼고 있는 것입니다. 하지만 빠른 시일내에 자세교정을 하기에는 어려움이 크기 때문에 왼쪽어깨통증의 원인을 빠르게 잡지 못하는 경우가 대부분입니다.

초기에는 왼쪽어깨통증 원인에 따라서 비수술치료법을 이용해서 상황을 개선시켜서 완치로 까지 이어지도록 할 수 있습니다. 주로 최근들어서 많은 병원에서 추천하는 것은 도수치료나 운동치료 그리고 체외충격파 치료등이 있는데 이러한 것들을 꾸준히 병행하면서 집에서 자가운동을 함께 진행하면 보다 빠르게 증상이 호전되거나 완화되는 것을 볼 수 있습니다.