손톱 가시래기 원인 BEST3

손톱 주위가 늘 건조하다보니 주변을 깔끔하게 정리를 한다고 해도 손톱옆 부분에는 늘 신경을 거슬리게 하는 가시래기들이 계속해서 생기는 것 같습니다.

저처럼 손톱 가시래기가 일어나서 따갑고 불편함을 호소하고 분들이 생각보다 많습니다.

그렇다면 이 손톱 가시래기 원인에는 도대체 어떤 것들이 있고 과연 모두 없애거나 해결할 수 있는 방법이 있는지 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

손톱 가시래기 원인은 첫번째로 우리 몸에서 무기질이 부족한 경우에 주로 발생을 하게 됩니다. 

우리 몸에 꼭 필요한 필수 영양소가 없어서 발생하는 증상이다보니 가시래기만 뜯거나 잘라낸다고 끝이 나는것이 아닙니다.

몸에 나타난 증상을 단순히 원인 자체를 제거를 해줘야 하는데 사실 손톱 가시래기 원인에 주목하시는 분들은 잘 계시지 않습니다.

손톱 가시래기 원인인 무기질 부족시에 섭취하면 좋을 무기질이 풍부하게 들어있는 음식들에는 우유와 바나나 그리고 아보카도 등이 있습니다.

이런 음식들은 꾸준히 일정량 만큼 계속해서 합치는 해준다면 무기질이 채워지면서 손톱 가시래기 원인 또한 없앨 수 있기 때문에 추후에 이런 문제가 다시 발생을 잘 하지 않을 수 있습니다. 

두번째 원인으로는 마그네슘의 부족인데 무기질이 부족했을 때와 마찬가지로 마그네슘이 가득 든 음식들을 섭취해서 개선시킬 수 있습니다.

마그네슘이 된 음식들은 섭취 하기 힘들어 하시는 분들도 계신데 그런 경우에이니 시중에 비타민 알력으로 마그네슘이 나와 있습니다.

그렇기 때문에 약국으로 방문 하셔서 마그네슘 알약을 구입하시고 한알씩 필요 하실 때만 섭취를 하시면 손톱 가시래기 원인을 해소할 수 있습니다.

세번째 윈인으로는 극심하게 건조한 환경 입니다. 심하게 건조한 환경에서 있다 보면 손톱 주변에 있는 사람들에서도 수분이 빠져 나가게 됩니다. 

그것이 손톱 가시래기 원인이 될 수 있는데 이럴때는 가급적이면 손톱에 수분을 빠져나가지 않게하기 위해서 손에 장갑을 착용한다거나 수분과 유분이 적절하게 섞여있는 핸드크림을 발라 주는 등의 방법을 사용할 수 있습니다. 

만약 핸드크림이 없다면 집에 한두개정도는 필수 의약품으로 보유하고 있는 바세린도 유용하게 사용할 수 있습니다.