다시마 물효능 장단점 총정리!

다시마 물효능에 대해서 궁금해 하시는 분들이 있어서 다시마물을 섭취했을때 일어날 수 있는 좋은 반응 그리고 나쁜 반응들에 대해서 말씀 드리도록 하겠습니다.

1. 입냄새 제거효과

다시마 뿐만 아니라 미역이나 다시마 그리고 파래나 톳과 같은 해조류에는 클로로필이라고 하는 성분이 다량 함유 되어 있습니다. 그 성분이 우리의 입냄새를 말끔하게 제거해주는 기능을 한다고 합니다. 특히 해조류의 경우에는 소화기관에 도움을 주는 성분으로 잘 알려져 있기 때문에 그런 부분에 있어서도 좋습니다.

2. 소화가 잘된다

위와 장이 약하신 분들이 요즘 생각보다 많은 편인데 위나 장 같은 소화기간이 약하게 되면 몸 안의 소화가 잘 되지 않고 결국에는 속에 가스가 차게 되면서 불편한 느낌을 얻게 되는 경우가 많습니다. 다시마 물효능 중 한가지가 우리의 속을 편안하게 만들어 주는 것이라고 하네요.

 

 

3. 변비 및 대장암 예방

대한민국 국민들이 생각보다 대장암 발병률이 높은 편인데 변비와 대장암 예방을 함께 도와준다고 합니다. 먹을 수 있다면 꾸준히 마시는 것이 그 무엇보다 좋다고 합니다. 미리 병이 걸리기 이전에 간단한 식이요법이나 방법만으로 예방을 할 수 있다면 꾸준히 해보는 것도 좋은 방법중의 한가지가 아닐까요?

4. 미세먼지 배출 효과

미세먼지가 워낙 많다보니까 걱정이신 분들이 많은데 다시마는 우리의 몸 안에 축적된 불순물들을 몸 바깥으로 빼내는 기능을 하기도 합니다. 다시마에 끈적한 점액질 성분을 느껴보신 분들이 많으실텐데 그 성분이 몸 속에 있는 미세먼지를 몸 바깥으로 빼내주는 역할을 한다고 하니 필수적으로 건강을 위해서라도 챙겨먹어야 하지 않나 싶은 생각이 듭니다.

5. 다이어트와 피부미용

저칼로리에 좋은 성분들이 다량 들어있는 다시마는 먹었을 때 포만감 또한 높은편이기 때문에 같이 섭취를 하게되면 자체적으로 식사량이 어느정도 줄어들게 될 수 있고 위에서 말한 다시마의 끈적한 점액질 성분이 다이어트에도 유익하기 때문에 다시마 물을 끓여서 주기적으로 섭취 하는 것이 중요합니다.

그에 더해서 피부의 열을 내려주는 역할도 하기 때문에 피부의 열이 올라감으로 인해서 발생하게 되는 여드름이나 지루성 피부염, 민감성 등 다양한 피부고민들을 해결해 주기도 합니다. 다시마 물효능에 대해서 이번 시간에 함께 알아 보았습니다.